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東洋伝統医療に基づいた 薬膳 発酵食 酵素食 教室

 

私たちの体は、食べたものからできています

 

今感じている不調は、『食べ物が体質にあっていないサイン』

体質を知って、食べる物を選ぶと、そのサインは改善していきます。

 

私の講座では、すべての体質の方に食べて頂きたい『発酵食』『酵素食』を中心に作り方と、元気な体と心の作り方をお伝えしています。

 

手軽にできる発酵食を手作りして、ご家族の健康管理に役立てませんか?

 

私が発酵食を自分で作る理由

  • 無添加で安全な材料
  • 効率よく栄養を摂取  発酵で食材の栄養を増やすことができる
  • 毎日の料理の時短  急に「何かある?」と言われても 保存食があればいつでも簡単に用意
  • 発酵の底力を十分に味わいたい  市販の発酵食品は加熱処理をしていて発酵していない

 

 


発酵食とは

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